Fitheidstest
10 weken geleden ben ik begonnen met een fitheidsprogramma van 20 weken... Hierin word ik begeleid door een coach en moet ik zo'n puntenprogramma volgen.Vandaag was het dus de 10de les, we zitten...
View ArticlePrinsenpark
Vanmorgen om 10u ging ik met een vriendin richting zwembad in Turnhout. Het was er behoorlijk druk aan de kassa!!! Maar gelukkig hebben we zo'n abonnementje, en konden we heel die rij voorbij steken...
View ArticleDe Looptest!!!
Om 17u was het zover... 'k Doe precies of het was kweetniewat, maar eigenlijk was die test voor mij echt wel belangrijk hoor, ik wou eens weten of m'n conditie echt wel zo slecht was als mijn eerste...
View ArticleStomme blessures...
Net als Jesske was juli voor mij ook een crap-maand... De eerste 2 weken natuurlijk niet, want na die run in Tessenderlo zag ik die 10 km in Hasselt (in oktober) echt volledig zitten!!! Zeker na m'n...
View ArticleMijn eerste triathlon-ervaring!!
Wat een zenuwen!!! Mijn eerste triathlon-ervaring kwam eraan, en gisteren was het zover!!! 750m zwemmen, 20km fietsen en 5km lopen...Ik kwam aan op Linkeroever, en liep meteen naar de start (aan het...
View ArticleOfficiele tijd!!
750m zwemmen: 19'29" wisselzone: 4'40"20km fietsen: 25'23" + 26'48" (52'11") wisselzone: 3'30"5km lopen: 41'31"Totaaltijd: 2:01'23"
View ArticleDe keerzijde van de medaille
Eigenlijk stond er niets op de keerzijde van de medaille die ik gekregen heb op de triathlon, op de voorkant stond er: "iron sprint 1-08-2009" maar voor de rest ook niets...Maar we hadden natuurlijk...
View ArticleEindelijk mocht ik terug lopen :-)
Na een leuke en geslaagde weblogloperstraining afgelopen zondag, zag ik het weer volledig zitten om terug te beginnen lopen!! Ik sprak Mario aan voor een schema'tje ('k had geen zin meer om weer eens...
View ArticleVerkeerd ingestudeerd!!
Vandaag stonden er al versnellingen op het programma, in het schema'ke stond, en ik citeer "versnellingen , 5 min in en uitlopen , dus zeer traag !! 5 x ( 3 x 20/40 versnellen dwz 20 sec lichtjes...
View ArticleHondenblikken
Dit weekend ging ik normaal gezien heel het weekend "van de grond gaan", dat wil zeggen: vrijdag klimmen, zaterdag parachutespringen en zondag klimmen... Het liep echter een beetje anders dan...
View ArticleDe eindtest
Het zit erop, de 20 weken van mijn fitnessprogramma... 20 weken lang hebben we met een groep van 10 mensen gewerkt aan onze conditie. De meesten van de groep deden niets van sport toen we eraan...
View ArticleClik here to view.
Wie heeft mijn linkerdijbeen gevonden??
Na lang twijfelen besloot ik dan toch maar om me een Garmin Forerunner 305 aan te schaffen, wat een leuk speeltje!!! Vandaag de eerste training mee gedaan, en het was er al eentje om u tegen te...
View ArticleClik here to view.
Ongepland maar superleuk!!!
Soms heb je van die dagen waarop je 's morgens vroeg veel te vroeg wakker wordt, naar buiten kijkt, en denkt: "bah, die vieze grijze wolken en die regen, ik blijf lekker in m'n bed liggen". Maar...
View ArticleBlessures en andere uitdagingen
Tijdje geleden dat ik nog eens iets gepost heb... M'n parachutesprong was echt geweldig, maar wat niet zo geweldig was, was m'n verstuikte voet die ik eraan overgehouden heb... Blauw werd donkerpaars...
View ArticleClik here to view.
Autumn leaves
Vandaag terug m'n eerste looptraining na m'n laatste verstuiking (hopelijk ook DE laatste!!!), wat heb ik hier weer naar uitgekeken!!! Mario heeft m'n schema weer maar eens moeten aanpassen (merci...
View Article2 - 0
Eerst en vooral een dikke proficiat aan de marathonlopers van Amsterdam hé, en in't bijzonder Julie, echt chapeau!!Training 2 werd ne leuke!!! Eén die ik al een tijdje niet meer gedaan had: 15 à 20...
View ArticleClik here to view.
KVB1
Dat was me het sportieve weekje wel vorige week!!! M'n laatste blog was wel ook m'n laatste looptraining, de rest stond in het teken van het klimmen. Dinsdag was het nog goed oefenen voor het examen...
View Articleversnelling(skes)
Vandaag voor de eerste keer es tijdens m'n middagpauze gaan lopen met een collega. We lopen niet even snel, maar we zouden dat wel zien hoe het ging. Als we al maar gingen LOPEN tijdens de...
View ArticleWisselloopje
Vandaag een wisselloopje van 4 km: 500m tegen 8'/km en 500m tegen 6'/km (en zo dan 4x hé :-)). 'k Moet zeggen: ik vind het wel een leuke afwisseling om zo te lopen!!! Eigenlijk staan er maar korte...
View ArticleDaaaaaaaaaaaaaamn...
Gisteren stonden er eigenlijk lange versnellingen op het programma... Maar ik was zooooooooooo moe, dat het er gewoon niet van gekomen is om te gaan lopen gisteren. Ik dacht nog: "'k zal me maar niet...
View Article