Vandaag een wisselloopje van 4 km: 500m tegen 8'/km en 500m tegen 6'/km (en zo dan 4x hé :-)). 'k Moet zeggen: ik vind het wel een leuke afwisseling om zo te lopen!!! Eigenlijk staan er maar korte stukjes in m'n Garmin en wisselt het af van 4' tegen 8'/km en 3' tegen 6'/km, en dat maakt het net zo afwisselend hé!!! Alleen wel rottig dat m'n Garmin niet vanaf het begin m'n snelheid kan weergeven (is het omdat ik in Antwerpen zit en niet in mijn gebruikelijke loop-omgeving?), waardoor ik soms "op gevoel" moet beginnen lopen. Dan denk ik dat ik "trager" loop, maar dan loop ik nog steeds 7'30/km, en als ik dan "snel" loop, dan loop ik 6'30/km... Soms wel wat wennen om op die snelheden te lopen, maar dat komt wel in orde zeker hé?
Wel goed dat ik nu weer 28' aan een stuk heb gelopen, en zo komen we elke keer dichter en dichter bij die halve marathon hé :-))
Ook leuk om onderweg nog een paar supporterende collega's tegen te komen :-))
↧
Wisselloopje
↧